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ピラTEAはじめます。

本日は新月

新しいことを始めるのに最適な日🌙*゚


カラダとココロを整えるピラTEAはじめます。


今年は、自分の身体の声を聴く時間を持ってみませんか?


輪王寺のお寺で行います。


ピラティスをしたあと、

ティータイムをしながら、

皆さんと心の声をシェアする時間を作ります。


3ヶ月サイクルで人の細胞は変わるそうなので、3ヶ月コースにしました。


単発でも参加いただけます。


3ヶ月コース 36,000円

(単発7000円)


時間帯は、

モーニングクラス 10:30-12:30

アフタヌーンクラス 14:00-16:00


🌸花がテーマ

わたしを咲かせましょう。


第1回 4/6(木)

土、土台作り

現状の身体の状態を知る

基本のキ


第2回 4/20(木)

種まき

基本を膨らませる


第3回 5/11(木)

芽吹き

基本と少し応用


第4回 5/25(木)

若葉

基本と応用


第5回 6/8(木)

ダイナミックな動きへ


第6回 6/22(木)

開花

仕上げ


理学療法士のAquaticaまみこさんが丁寧に身体をみてくださるので、変化を感じていただけるかと思います。